Ga naar inhoud
Overzicht
Specificaties
ThuisWerkplekCheck Aanbevelingen
admin
2020-04-09T10:57:42+00:00
Privacystatement
Betreft Medewerker
*
Email Gebruiker
*
Email Opdrachtgever
Datum Webconsult
Omschrijving hulpvraag
ThuisplekWerkplek in Orde?
Ja, werkplek is in orde.
Ja, met kleine aanpassingen.
Ja, met gebruik een hulpmiddel.
Ja, met gebruik van aanpassingen en een hulpmiddel.
Nee, werkplek is niet geschikt voor thuiswerken.
Belangrijkste aandachtspunten?
Werkblad
(Bureau)stoel
Voetenbankje
Toetsenbord
Toetsenbord lade, plateau of voorzettafel
Muis
Documenthouder
Beeldschermhoogte
Beeldschermafstand
Omgevingfactoren
Werkplekpositie
Socialeomgeving
Werktijden
Werkdruk
Pauzemomenten
Afwisseling Werkhouding
Kabelverlengers
Anders...
Aanbevelingen
Aanbevelingen Taakorganisatie
Zorg voor regelmaat en structuur.
Maak duidelijke afspraken wanneer je wel en niet gestoord kan worden.
Maak een strikte scheiding tussen prive en werk zaken.
Neem extra pauzes en maak vaker korte onderbrekingen, meer dan normaal.
Zet een timer voor vaste pauze momenten.
Probeer je werkplek af te schermen et b.v. een kamerscherm of gordijn.
Aanbeveling Bureaustoel
Plaats een kussen in de rug voor extra steun, eventueel vastzetten met een band.
Plaats een kussen op de stoel om hoger te komen zitten.
Plaats plankjes onder de stoel om hoger te komen zitten.
Zet de armleggers iets lager om de schouders te ontspannen.
Zet de armleggers iets hoger om de schouders te ontspannen.
Laat bureaustoel van het werk thuis afleveren.
Schaf een eigen bureaustoel aan.
Aanpassingen Werkplek
Gebruik een voetenbankje om wat hoger te kunnen zitten.
Zet de tafel iets hoger op blokjes of boeken.
Breng toetsen bord en muis op de juiste hoogte, schouders ontspannen, onderarmen 90 gr.
Plaats een klein tafeltje of een plank op schragen voor de tafel voor toetsenbord en muis.
Monteer een plank onder/voor de tafel b.v. met lijmklemmen voor toetsenbord en muis.
Zet de tafel of werkplek dwars op het raam om reflectie te voorkomen.
Plaats de monitor op juiste hoogte, blikveld op 1/3 van bovenrand scherm.
Plaats de monitor dichterbij, pas de afstand aan aan brandpuntsafstand ogen of bril.
Plaats de monitor verder weg, pas de afstand aan aan brandpuntsafstand ogen of bril.
Aanbevelingen Hulpmiddelen
Geen
Laptopstandaard
Losse monitor
Monitorverhoger
Monitorarm
Documenthouder / Lessenaar
Toetsenbord met numeriek deel
Toetsenbord zonder numeriek deel
Standaard muis met kabel
Penmuis
Speciale muis
Headset
Voetenbankje
Kussen
Anders..
Deze producten zijn verkrijgbaar via uw werkgever of anders bij:
Ergodirect.nl
Health2Work.nl
Backshop.nl
Overige aanbevelingen
Controle over een week en indien nodig vervolgactie of consult.!
Bijlage fotomateriaal
Drop your file here or click here to upload
Bijlage aanvullende tips
Drop your file here or click here to upload
We wensen je veel succes met het organiseren van de tips en aanbevelingen. Over een week nemen we contact met je op om te vragen hoe het met je gaat.
De aanbevelingen en aanpassingen zijn binnen de beperkingen van een thuiswerkplek met de meeste zorg en aandacht gegeven.
Website
Formulier opsturen
Close product quick view
×
Ga naar de bovenkant
